留学、いや、留社会人日記　サンタバーバラSanta BarbaraからロサンゼルスLos Angelesへ

遂に後ろ髪もそぎ落とし身も軽く社会復帰を目指そうと思います

愛しき我が車、ロデオさんのエンジンルームから「カタカタカタ、、」と悲鳴が聞こえてきたのが１週間前。ココ最近、その音がさらに大きくなり、こりゃまずいねとの話。

「エンジンいっちゃったね」

との噂。

さっそく車修理屋へ壊れた箇所と修理費を聞きに行ってきた。

パッと見では分からないけど、エンジンじゃなさそうだと。どうやらファンベルトが原因っぽい。

ということでファンベルト３本（約＄25）を購入し、

寿司シェフの友達が修理してくれた。

働く漢の写真をのっけてみた。

車屋へもっていったら材料費の10倍はとられていただろう。ありがとうございます。

結局原因はベルトが切れかかって、それがどこかにあたって、「カタカタ。。」と悲鳴をあげていた模様。



いつベルトがキレるか分からない車はのらない方がいいということで２日間車なしの生活をしたのだが、車がないだけで、これだけのハンディキャップを背負ってしまうのか！アメリカ生活。

車がなけりゃ、どこにも行けない。いや、家から出ようともしない。。

黒豆ダイエットはじめました。とうたってみて、はや一ヶ月がすぎた。

 

水にもどしてもなかなか固くて食えない！とりあえずカレーにぶちこめ！と、黒豆カレーでやっと一袋なくなりました。

しかし、この黒豆、お腹にたまって、満腹感が消えない、、満腹感はあるが、それに慣れていないのか、体は食を欲しているわけで、それで何か食べると、お腹いっぱいでなんか食べた気がしない。

これぞ黒豆ダイエットなのだろうが、腹へって飯はくいたい。。と矛盾だらけですが何か？

 

 

なぜ、黒豆ダイエットをはじめたかと？たまたま見た日本のテレビでやってたから。その番組のまとめページをみつけたので、さらに短くまとめてみた。

 

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韓国でダイエットの神様と呼ばれる男チョンジュヨン。

たった４ヶ月で１０５キロ⇒５４キロ

動画サイトで紹介されて、韓国では１日に１０万人のアクセス。

ジュヨンの太った最大の原因は乱れた食生活。 肥満になっただけじゃなく、顔中にニキビも

 

最初は両親の育て方にも原因があった。大事に大事に育てられて、常連のファミレスではＶＩＰ扱い。嫌いな野菜は食べずにステーキばかり・・・運動も大嫌い。

あだ名はニキビ豚

あらゆるダイエットを試して失敗して、しまいには自殺を考えるまでになってしまった。

日本でも流行ったバナナダイエットはもちろん、リンゴダイエット、ぶどうダイエット、納豆ダイエット、トマトダイエット、野菜酵素ダイエットなどなど。。。

「１０年間食べ物ダイエットして、書店にある料理ダイエットは全部やって・・・で、見事失敗。　泣きました。」

ジュヨンがダイエットを始めたの１０歳の時。

大好きな女の子に告白して振られ、それがクラスのみんなに知れ渡ってしまった。

それからありとあらゆる食事制限ダイエットをし、我慢が出来ずに食べ、リバウンド。

太った体で外食をした時、ダイエットコーラを頼むと笑われたりして、悔しさをバネにジムに入会するも、もともと運動嫌いで長続きしない。

通販でエアロバイクを購入しても２週間で飽きる。

 

ダイエット器具は２０種類くらい試し、１１０万円の投資。

ある食材との出会い

ある食べ物と出会ってから

４ヶ月で-51kg

 

９割の韓国人が知ってるダイエット法になったの。

食生活の乱れでニキビだらけになった彼がたどり着いた食べ物。

 

それが、黒豆

ダイエットのためではなく、ニキビを治すためワラにもすがる思いで試しに１週間食べてみた。

たった１週間でニキビが無くなった！！

 

さらに続けること１カ月。

気づいたら体重まで落ちた。

１か月で体重１０キロ減。２ヶ月後にはさらに１０?１５キロ減！こうしてたった４ヶ月で１０５キロ⇒５４キロ

しかも彼が書いたダイエット本は韓国で大ヒット。

これを試した人も続々ダイエット成功。

で、延命プランを芸能人が挑戦

 

黒豆ダイエット

【やり方】

一日一回７０グラムの黒豆を食べる！

?腎臓病をお持ちの方は、主治医に相談してから行ってくださいとのこと。

実践したのは余命３年と宣告された安田大サーカスのＨＩＲＯ（３２歳）

ダイエット開始前

体重：１５３kg

ウエスト：１４３ｃｍ

基本黒豆は一晩水で戻してから茹でて料理に加えます。

【作り方レシピ】

1. 黒豆を一晩、水に浸しふやかします。（水の量は基本黒豆の倍入れてください）

2. ふかした黒豆を15分ほど蒸して完成です。　（黒豆によって蒸す時間差があります）

黒豆ダイエット３日目はコンビニで買った野菜に黒豆を入れる。

黒豆＆コンビニ野菜炒め

５日目は黒豆を入れた卵焼き。

９日目は黒豆アスパラえのき炒め

１２日目は黒豆豆腐お好み焼き

１日１食黒豆を食べれば他の食事をしてもいいというルール。

なのに２週間くらい経つと、黒豆だけでお腹いっぱいになる。

 

黒豆パワーその１　食欲が抑えられる！

黒豆には水溶性の食物繊維である「ペクチン」などが含まれています。この食物繊維は胃の中に長くとどまってくれて満腹感が普通の食事より全然長持ちします。

体にはまだ新しい変化が！

「食べた物は全部出る！」

 

黒豆パワーその２　黒豆で便秘も解消

黒豆には便意を促す水溶性の食物繊維が含まれています。

大豆を食べると腸内の悪玉菌が減り、善玉菌が増える。それによって

便秘解消でデトックス効果

そして女性にウレシイ美肌効果。

 

１７日目は黒豆卵スープ

２１日目は黒豆豆腐ハンバーグ

２４日目は黒豆納豆＆ちりめんじゃこの佃煮

２７日目は黒豆をミキサーで細かくしてカレーに混ぜたり

１か月続けた結果

 

１５３キロ⇒１３２．２キロ

２０．８キロ減

【適度な運動も行いました】

ウエストも１４３ｃｍ⇒１２３ｃｍ

２０ｃｍ減

黒豆パワーその３　脂肪を追い出す効果

黒豆に含まれるサポニンには、脂肪分を覆って体内への吸収を抑え体外に排出する働きがあるという。

内臓脂肪量

黒豆には

1. 食欲を抑える

2. 便通がよくなる

3. 脂肪の吸収を抑える

効果がある。

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という番組を見てアメリカにてBlack Beansを買いに走ったあわれなTVの犠牲者はボク。

しかし、黒豆食べるとかなり快便になるし、食欲がなくなるのは確か。

今度は韓国マーケットにて黒豆を購入してみた。

これ、いつ食い終わるだろう。orz..

どうでもいい話なんですが、

実は一週間前からヒゲの長さが絶好調時よりも1/5の長さになっているのに、気づいてくれたのが２人。

orz…

もっとオレを見ろ！でもそんなに見つめないで。。と葛藤の日々の毎日

最近の週末は南へ南下。Trestlesの無風の中、日暮れのサーフィンを楽しむ。

夕飯は暖かいものがいいと。ナビで「Noodle Soup」と検索。
Costa Mesaにある日系ラーメ屋紅龍らーめんがヒット。ちょうど帰り道なのでそこに決定。

紅龍らーめんにて一番おすすめであろう紅龍ラーメンをオーダー。張り紙に「替え玉$1」と書いてあったので、「替え玉ってあるんですか？」と質問したところ、「はい、ございます、替え玉一つですね。」と、まだラーメンすら来ていないのに注文をとられる。

待つこと10分。ラーメンがきた。あれ、替え玉もいっしょに!?

日本人店員に、「替え玉って今くるんですか？」と訪ねると、どや顔で「はい」と。日本人の客と日本人の店員なのに？


ま、まぁ、さっさと麺を平らげればいいんだと自分に言い聞かせ怒りを抑えてみた。

早速、紅龍ラーメンをいただく。

「ま、まずい」orz..

久々にこんなまずいラーメンをいただいた。あやしげな日本食レストランでまずいラーメンを食べるなら納得できるが、いかにも美味いラーメン屋を気取っいる店でまずいラーメンを食わされると本当に腹がたつ。

こちらは運動後でかなり空腹だったのだが、まずすぎて麺を半分も食べられなかった。インスタントラーメンの方が完全にうまい。

結局、半分以上麺の残ったラーメンと替え玉の麺がカピカピになってテーブルの上に。


福岡出身で変にラーメン好きを気取ってみましたが、自分はそんなにラーメンにうるさいほうではない。あまりのまずさに衝撃をうけたのでここに書き記してみた。


ちなみに私のルームメイトは大阪人なのだが、トーランスにあるお好み焼きのお店、GAJYAに行ってお好み焼きを食べてあまりのまずさにキレて帰ってきた。

ちなみに自分が行った時は大して美味くはないが、キレるほどではなかった。


好き嫌いは人それぞれだということ。

前回の記事の流れでもう一度書いてみようと思う。

Chayaというなぜかアメリカにある小さな漫画喫茶 at Costa Mesa。ボバ（タピオカ）ミルクティや軽食がおいてあり、フリーwifiも設備。ちょっとお茶したり友達と話したりするのにとても便利であろうお店。

以前、この近くに軟禁されたときに友達とこの店でご飯を食べました。

我々がオーダーしたものは焼きそば、ロコモコ、カツカレー。味はおいしかったのですが、油っこくて胃がやられたかなーと。まぁ、30歳へのリーチ状態なのでそのせいかと思っていたのですが。

次の日。お、おなかが痛い。吐き気がする。どうやら他の友達も同じ症状が出た模様。たぶん、油が古かったんだろうという話。

ちなみに30歳オーバーの友達は３日間苦しんだらしい。

実はこれ、私が最近働きだした化粧品会社の商品。

会社の中で顔のシミの話になったので、「自分もここにシミがあるんですよ、サンプルくださいよー」と、

「じゃぁ、レポートつくって」

「は、はい。」



ということで10日間のシミ消し美白レポート開始！？なんか昔もこんなことやったな。。。もし効果がなかった場合を想定して商品名と会社名はモザイクしときました。



め、めんどくさい orz…


一日目

まだ何もしていない状態。

今、ボクは大きな波を超えようとしている。













おなかいたぃ。。。orz..




どうやら隣の部屋のお医者さんに相談したところ、菌が胃にいる様子。


1. 生まれたばかりの子猫に顔中ベロベロなめられたからか！？

2. 寝ずにサーフィンに行って海のバクテリアにやられたか！？

3. そのあと疲れ果てた体にエナジードリンクをいれたからか！？

4. そのまま仕事に行って、昼飯にちょっと古くなったカレーを食べたからか！？

思い当たる節が多すぎる！



とりあえず初期段階として食べ物を摂取すると気分が悪くなる、お腹がいたくなる、吐き気がする。

そして２日間たった現段階はそんな弱った胃に朝食からハンバーガー、コーヒー。昼飯には辛いメキシカンフードにコーラを与え続けた結果、

今日、コスタメサのMITSUWA日系マーケットのトイレに１時間、 籠城を決め込んでいたのはボクです。




最有力候補の猫の菌っていうのはどうやったら消えてくれるんだろう？１週間、自分の体を信じて生活していこうと思います。

どうやら体がやばいことになっている模様で、何も食べられない日が続いております。４kg痩せましたが何か？

となりのお医者さん曰く、「胃がやられてるので、スポーツ飲料飲んで胃を空にしてください」とのことでゲータレードを買ってきました。

空っぽの体にこんな攻めな色のゲータレードを体に入れていたら、排出物が緑色。

orz…

排便の色もおちつきをとりもどし、やっと胃に食事をいれられるまでに回復しました。すごいぞ、おれのカラダ！


深夜もまわり、仕事をしていたのですが、友達がファストフードに買い出しに行くということでじ、実は気になってました

Carl’s JrのBanana Chocolate Chip Hand-Scooped Ice（バナナチョコシェイク）を買ってきてもらいました。









あ、

トラキチ君の味がする。

私の生涯アイスランキング第一位を勝ち取ったあのアイス、トラキチ君。

九州では知らない人はいないブラックモンブランでも有名な竹下製菓の名作、トラキチ君。

当たりがでそうででないトラキチ君。「あた」と見えて食べてみたら「あたっとらん！」なんていう洒落っ気たっぷり。

ちょっとネットで調べてみたらでてきた

トラミちゃん。。。


なんて小学生時代の思い出にふける午前2時。まだ体の具合はよくないようです。