ビーガンダイエット30日目 春先、中だるみ
ビーガンというものに飽きを感じています、中だるみ？なハジメです。
この日記を毎日見てくださっている方からすれば、残念でならない私の毎日の食事。しかし、玄米、納豆、豆腐で満足している自分。食というものに欲がなくなっているような気が。。しかも肉を食べたいと思わない。
もちろん、おいしいものは食べたいのですが、その欲が一ヶ月前に比べると小さくなってきているような気がします。
遂にビーガンの聖域に踏み込みましたか？？
今日、10日に一度の測定日。体重、変わらないし。たぶん、これ以上やせるのは難しいかと思われます。先生も言っていましたが、この食事に体が慣れてしまったので、下手に肉などを食べはじめてしまうとリバウンドをおみまいされてしまうそうです。
3月24日（火）天気：晴れ 体調：良し
睡眠：AM4:00 〜 AM9:00 （5時間） 排泄： 快便
目標：
目標：
朝食
料理・献立(食材・調味料)
時間
気分
飲み物
昼食
料理・献立(食材・調味料)
玄米、キャベツ、納豆、ネギ、SEITAN、ほうれん草
時間
PM0:30 – PM1:00
気分
良し
飲み物
夕食
料理・献立(食材・調味料)
玄米、納豆、ねぎ、ゆかり、みそ汁
時間
PM9:30 – PM9:45
気分
良し
飲み物
水
間食
料理・献立(食材・調味料)
Organic Flax Plusをつまみぐい
時間
夕方
気分
良し
飲み物
コーヒー
日記
ビーガンというものに飽きてきた、中だるみ？というのも、玄米、納豆、豆腐で満足している。食というものに欲がなくなっているような気がする。今は肉を食べたいと思わない。
もちろん、おいしいものは食べたいが、その欲が一ヶ月前に比べると小さくなってきているような気がする。
これはいいことなのでしょうか？
先生のコメント
コメントはとあるサイトの企画の方でお楽しみください。
※10日に一度測定
血圧上・下:
血糖値: 90
体重: 69kg
腰周り: 80cm
＊これらの記録は後にとあるサイトの企画でアップされます。乞うご期待。
No Fear!!