身体の歪みを整えよ「過伸展」

これが「過伸展」である。 子供の頃から肘が逆に曲がっていることは知っていたのだが、こうやって病名となって聞くと凹む。 痛みがあるわけでもなく、生活に支障があったこともない。「肘こんなに逆に曲がるでー」と自慢?していたぐら […]

ハジメ的シミ消しプログラムの提案

私も30半ばのおっさん。毎週末はサーフィンに行っているので、カリフォルニアの紫外線にさらされ、日焼けからのシミができちゃったりするんです。 この、顔にできた大きなシミ。このシミがあるだけで5歳は老けて見えますよね。私もず […]

アメリカではブームの去ったチアシードを試してみた

日本のテレビ番組を見ていて、最近Chia Seed(チアシード)たるものが流行っているとの情報を得る。 何でも一部のスーパーではお一人様一袋のみの販売!?なかなか手に入らないチアシード!なんて言っていたので、アメリカにも […]

カッピング(吸い玉)に挑戦してみる

ドン!! ええ、カッピングです、俗にいう吸い玉ってやつ。 あの、ファイヤーってやってカップを真空にして肌につけたら肉を吸うあいつ、、の家庭版ですね。空気吸って肉ひっぱる感じ。 カッピング: カップを皮膚に吸着させ、刺激を […]

TANITAの体重計買ってみた

意外と健康に気を使う漢、ハジメです。 先日日本に帰国し、多くの同級生達と会う機会がありました。やはり30もすぎると体型をキープしている人、そうでない人と見事に分かれるんですね。社会のストレスなのか、どうなのか。。2週間の […]

体脂肪を測れる体重計を買ってみた

先日日本に帰国する友達に「スーツケースの重さ計りたいから体重計貸してください。」と貸してみたところ、体重計が紛失するというハプニングが起きたため、新しいモノを購入してみた。 安い体重計なんですが、今回は体脂肪が測れる優れ […]

黒豆料理真骨頂 ~行く末~

いちいち、こんなバナーまで作り、 黒豆ダイエットたるものをはじめたのが半年前の話。 確かに黒豆を食べることにより、おなかが空きにくくなり、食事の量は減りました。ただ、体は食を欲していないのに脳は食べたがっているという体の […]

黒豆ダイエット?過ぎた一ヶ月

黒豆ダイエットはじめました。とうたってみて、はや一ヶ月がすぎた。   水にもどしてもなかなか固くて食えない!とりあえずカレーにぶちこめ!と、黒豆カレーでやっと一袋なくなりました。 しかし、この黒豆、お腹にたまっ […]